先还是再说说什么是打傀儡。
据网上介绍:
打傀儡是北京昌平、延庆地区农村主食的一种。 莜面含有蛋白质,脂肪和碳水化合物;豆角有维生素。有除湿热、去风痛、消积滞功能。
配料: 玉米面、 白面、 莜面、豆角、土豆、盐、辣椒、蒜、醋。
方法:1、将土豆、豆角切成丁; 玉米面、少许 白面和 莜面混合。
2、把混合面与土豆和豆角丁加水和成面团,民屉蒸半个小时。
3、熟后切成丁,锅内放油、葱、姜同炒,2分钟后即成。出锅后,可拌辣椒油、醋,味道更好打傀儡
营养价值:玉米 - 玉米含有丰富的钙质,而钙具有降血压的功效。科学家研究发现,成年男性每天吃1克钙
质,6周后血压低压能降低9%;成年女性吃9周后,血压低压能...面粉 - 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
今天晚饭,朋友又叫我去她家“打傀儡”,那是必须的!我已经是第二次“打傀儡”了!
我来了!你好!!!
朋友的“傀儡”已经在我来之前蒸熟备好。是玉米面、白面和豇豆角混合而制。
打(炒)傀儡的小料也已经备好:
我来了立即开打!
首先炒胡萝卜:
放入傀儡合炒:
最后放入蒜末和香菜再炒:
得活儿——开吃!
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